JIWO KACO

adakah aku DEGIL?EGO?BERLAGAK?

si d ade tnyer aku nape aku ni degil , emo, ego b,lagak sgt? xnak bertolak ansur ngn d.aku wat semua atas sebab.mgkin kite sbgai org puan xnak bg muka kat org laki ni coz takut akn di pijak.tp bg org laki kite sbgai  org puan mesti ckp d jew..sbb d org yg berkuasa..maklum bla kahwin jd ketua keluar kan...tp bg aku lain selagi d bkn laki aku aku xkn tunduk kat kaum adam.....

ntah lah aku pom xtaw skng ni cm ner...patut kah aku putus ngn si d o aku still couple wlpom hti xrela....hati sentiasa di sakiti???????tp sbnryr 2 semua salah aku gak aku mmg xnk mgalah bla kami bertngkar....ntah lah aku pom xtaw nape..mmg xnafikan aku mmg keras kpla skit...mgkin aku break ngn fisrt love dlu pom sbb aku xnk pham d n slalu mrh n xnk bertolak ansur ngn d....lpas dh xde br pkir kesalahn kite...so skng apa yg perlu aku lakukan...what should i do know??????adekahhh aku terpakse mngalah bla d mungkir janji ngn aku????

aku bkn ketegak sgt tp bla aku dah kne abaikan  2x  jnj mls ahhhh nk tolak ansur lak...frst d ckp xjadi jumpa coz adehal nk blik kg..ok fine aku leh terima coz atok d meningal...d ckp next week kite jumpa...aku ckp ok i dont care!!!!n then when he come from thier village he say to me"xjadi kuar kuar this week b,coz the budjet is kurang".coz bdjet u d trun kl jumpa aku b4 this dh terguna masa lik kg...yg aku heranyer nape d xpikir seblum wat jnji ngn aku...aku pling xsuka bila org jnji ngn aku xtepati...........!!!!!!!!!tension!!!!!!!!!kalu dah taw blik kmpung xyah jnji nk jumpa next week 2...kan dah susah wat aku xpercayer d lagi...maaf lah daku kalu aku xpercayer ko lagi!!!!!!!!!!


so what should i do know???????

what is senggugut???????????

Penyakit senggugut (PMS):

• merupakan himpunan simptom fizikal, psikologi, dan emosi yang berkait dengan kitaran haid wanita. Dianggarkan kebanyakan wanita pada usia boleh mengandung (child-bearing age) (sekitar 80 peratus) mempunyai sebahagian simptom PMS.Simptom sedemikian biasanya boleh dijangka dan berlaku secara tetap semasa dua minggu sebelum haid. Biasanya simptom mungkin hilang sebelum atau selepas permulaan aliran haid.
• Bagi sesetengah wanita dengan PMS, simptom amat teruk sehingga mereka dianggap melumpuhkan. Bentuk PMS ini mempunyai nama psychiatric tersendiri: Penyakit senggugut teruk (premenstrual dysphoric disorder) (PMDD).

Simptom

• PMS merupakan himpunan simptom. Lebih dari 200 simptom berbeza telah dikenal pasti, tetapi tiga simptom paling menonjol adalah mudah terganggu (irritability), ketegangan, dan dysphoria (murung).Simptom sebenar dan tahapnya berbeza antara seseorang wanita dengan wanita. Kebanyakan wanita dengan sindrom prehaid mengalami hanya sedikit dari masaalah tersebut.Simptom berikut juga boleh disandarkan kepada PMS:
• Perut kembong
• Kejang perut
• Payu dara bengkak atau sensitif
• ketegangan atau bimbang (anxiety)
• Masaalah tidur (insomnia)
• Sakit sendi atau otot
• Pening kepala
• Lesu
• Jerawat
• Hayunan perasaan (Mood swings)
• Peningkatan masaalah kulit sediaada, dan pernafasan (contoh, alahan, jangkitan) atau masaalah mata (gangguan bulbar, conjunctivitis)

Faktor risiko

• Pengambilan kafin tinggi
• Tekanan mungkin menimbulkan keadaan
• Peningkatan usia
• Sejarah kemurungan
• Penggunaan tembakau
• Sejarah keluarga
• Faktor permakanan^.(Aras rendah vitamin dan galian tertentu, terutama magnesium, manganese, dan vitamin E)

• Sejarah keluarga sering kali merupakan petunjuk baik bagi kemungkinan sindrom prehaid; kajian mendapati bahawa kehadiran PMS adalah dua kali ganda lebih tinggi dikalangan kembar seiras berbanding kembar sebapa.Sungguhpun kehadiran sindrom prehaid adalah tinggi dikalangan wanita dengan masaalah affective (affective disorders) seperti kemurungan dan masaalah bipolar, kaitan punca tidak dapat dipastikan.
• Vitamin B turut didakwa mampu membantu dengan menstabilkan emosi.

sengugut

salam semua...ko org nk taw x nape aku bad mood je 2 3hari nie...coz aku nak period....tension gilo..pantang ade salah mesti muncung n nk marah jew..kawan2 sory ah sentap ngan aku ke o aku sentap ngn ko org..mmg aku xleh cover emosi aku...period aku lambat dtg sebenrya...2 yg aku risau..tanda2 dh ade tp xdtg2 gak...dh  bln lps delay gak....ccompius aku..selalu xpnh mcm nie...huh tp hr nie aku lega coz dh dtg..fuhhhh...lega wlaupom skng masih mngung kesakitam yg teramat sgt..tp aku still lg blh luah lam blog aku nie..hehhehehe

MBSA TERBAEK!!!!!

erm thanks a lot 2 staff yg handle kami td...kerjsama n layanan anda amat di hargai...dan information yg diberi amat berharga buat kami....kami mempelajari sesuatu yang baru pasal valuation of golf club....

TENSION....

TENSION....ingt hr ni aku lpas lah test oral b.arab td...tp nme aku xtersenarai//geram gak aku ngn ustaz aku 2...pdal ade 5 org jew lg xhbs u test 2..ade patut nk sambung mggu depan..huhuhu...dah next week pom ade written test....mak oik lg bnyak aku kne prepair nyer...erm nasib aku lah nampaknya....

BaJu Ku YnG hilAnG

er....sedih ah aku rase hr nie...patut aku rase xde mood jew...rupanyer bju aku hlng ....xsngka ade gak org nk curi bju aku..ish2...mengong tul lah...yg lawak nyer dh semnggu aku basuh bju 2 n then hr ni br perasan bju 2 xder...aku bkn apa bju kngn ngn frend aku bli sama2 membe2 aku konon2 nyer mau beli sama colour n desing d...tp hampeh aku sempat kai 1x jew b4 ia d ambil org...hulhukhuk....;(...sedih gila...hilng mood aku dh lah ade test oral b.arab...tensionnnnnnnnnnnnnnn